Diantho

Συνέχεια στο Κυρίως Περιεχόμενο »

Αναζήτηση Ιστότοπου

Πλοήγηση Κατηγορίας:

grafeio
grafeio

Βρίσκεστε στο:

Καλαθι Αγορων

Δεν υπάρχουν προϊόντα στο Καλάθι Αγορών σας!

Σύγκριση Προϊόντων

Δεν διαθέτετε προϊόντα για σύγκριση




Δημοσκοπηση

Η θεραπεία σας με βότανα σας βοήθησε?
 
 
 
 
 
 

Μικρές χρήσιμες συνταγές

Double click on above image to view full picture

Σμίκρυνση
Μεγέθυνση

Περισσοτερες Οψεις

Μικρές χρήσιμες συνταγές

Γράψτε πρώτος μια αξιολόγηση για αυτό το προϊόν

Διαθεσιμότητα: Εκτός Αποθέματος.

0,00 €

Γρήγορη Επισκόπηση

Κρυολόγημα:


Αυτόν την εποχή ακόμα μας απασχολεί το πρόβλημα αυτό, χωρίς να έχει την έξαρση των προηγούμενων μηνών. Είναι από τις συνηθέστερες ιογενείς λοιμώξεις. Αρπάζουμε το κρυολόγημα όταν οι συνθήκες που επικρατούν στον οργανισμό μας είναι πρόσφορες για να αναπτυχθεί ένας ιός. Αν  εσωτερικά ήμασταν σε καλή κατάσταση όσους ιούς και να μας έριχναν δεν θα κρυολογούσαμε.


 


Κουβάτσος Φίλιππος, Κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος (Απόφοιτος Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών), Αλλαγιάννη 13, Κορωπί, Τηλ. επικοινωνίας: 2106021750

Περιγραφή Προϊόντος


Σήμερα δεν θα περιγράψω κάποιο βότανο, αλλά θα σας προτείνω μικρές πρακτικές συνταγές βοτάνων για συνηθισμένα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε ενίοτε.


Κρυολόγημα:


Αυτόν την εποχή ακόμα μας απασχολεί το πρόβλημα αυτό, χωρίς να έχει την έξαρση των προηγούμενων μηνών. Είναι από τις συνηθέστερες ιογενείς λοιμώξεις. Αρπάζουμε το κρυολόγημα όταν οι συνθήκες που επικρατούν στον οργανισμό μας είναι πρόσφορες για να αναπτυχθεί ένας ιός. Αν  εσωτερικά ήμασταν σε καλή κατάσταση όσους ιούς και να μας έριχναν δεν θα κρυολογούσαμε.


Στην περίπτωση αυτή το πρώτο που θα κάνουμε είναι να αποφεύγουμε όλες τις βλεννογενείς τροφές όπως  γαλακτοκομικά (συμπεριλαμβανομένου του κατσικίσιου γάλακτος) και γιαούρτης, αυγά, δημητριακά (ιδιαίτερα τα πλούσια σε γλουτένη), ζάχαρη, πατάτες και άλλα αμυλούχα βολβώδη λαχανικά. Όλα αυτά τα αντικαθιστούμε με φρέσκα φρούτα και χυμούς. Ιδιαίτερα χρήσιμα το φραγκοστάφυλο και ο χυμός από γκέιπ φρουτ . πορτοκάλι και λεμόνι.


Υπάρχουν παράλληλα μερικές συνταγές βοτάνων που θα μας βοηθήσουν σημαντικά.


Το ακόλουθο έγχυμα και το διάλυμα εισπνοών συνίσταται για τον περιορισμό των παθογόνων αιτίων και της εξαπλώσεως της φλεγμονής στους παραρρινικούς κόλπους και τα αυτιά.


Το έγχυμα το κάνουμε με ένα μίγμα που αποτελείται από πέντε ίσα μέρη από Γλυκόριζα, Φιλιπέντουλα, Σαμπούκο, άνθη Μενεξέ και Ίλεξ ο οξύφυλλος.


Σε δύο φλιτζάνια νερό βάζουμε δύο κουταλιές της σούπας από το μίγμα και το αφήνουμε σκεπασμένο για 10 λεπτά. Το σουρώνουμε και πίνουμε  το πρωί το ένα φλιτζάνι  και μετά από μια ώρα το υπόλοιπο.


Για τις εισπνοές βάζουμε δύο κουταλιές της σούπας από το μίγμα που σας περιγράφω στη συνέχεια, σε μισό λίτρο βραστό νερό και εισπνέουμε τους ατμούς.


Το μίγμα αποτελείται από ρίγανη (20%), Μέντα (30%), Θυμάρι (30%) και άνθη Σανού (20%).


Ένα ακόμη πολύ καλό μίγμα για έγχυμα είναι αυτό που περιέχει ίσα μέρη από άνθη Σαμπούκου, Μέντα και Αχιλλέα. Είναι ρόφημα που συνδυάζει τις αντικαταρροϊκές και μεμβρανοτονωτικές ιδιότητες του άνθους Σαμπούκου με την διεγερτική και αποσυμφορητική δράση της Μέντας και τις εφιδρωτικές και διουρητικές ιδιότητες της Αχιλλέας. Το ρόφημα το πίνουμε ζεστό τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα.


 


Υπέρταση νευρικής αιτιολογίας:


Οι οικονομικές συνθήκες είναι ευθέως ανάλογες με την  υπέρταση! Κατά συνέπεια στις σημερινές «μνημονιακές» συνθήκες  καλό είναι να βοηθούμε την πίεση μας να βρίσκεται σε φυσιολογικά επίπεδα.


Ένα πολύ όμορφο ρόφημα είναι αυτό που αποτελείται από ίσα μέρη Μαντζουράνας και Μελισσόχορτου. Τα φύλλα των φυτών αυτών χάρη στα αιθέρια έλαια που περιέχουν βοηθούν στο κατέβασμα της πίεσης επιβραδύνοντας τους δυνατούς κτύπους της καρδιάς, ενώ το Μελισσόχορτο ταυτόχρονα αυξάνει την διούρηση, βοηθώντας έτσι την ελάττωση της πίεσης. Παράλληλα και τα δύο φυτά αυξάνουν την ροή της χολής, διευκολύνοντας την πέψη και την έξοδο των αερίων των εντέρων, καταπολεμώντας την δυσκοιλιότητα, που πολλές φορές ευθύνεται και αυτή για την υπέρταση. Το ρόφημα αυτό έχει ακόμη ηρεμιστικές, υπνωτικές και αγχολυτικές ιδιότητες, καταπολεμώντας έτσι το άγχος και την αϋπνία. Σε συνδυασμό δε με σωστή διατροφή, επαναφέρει την πίεση σε κανονικά επίπεδα, κάνοντας εφικτή την διακοπή λήψης  του, πράγμα που δεν συμβαίνει  με τα διάφορα υποτονικά φάρμακα, των οποίων η διακοπή λήψης τους είναι δύσκολη και καμιά φορά με επώδυνα αποτελέσματα. Το έγχυμα παρασκευάζεται ρίχνοντας ένα φλιτζάνι βραστό νερό σε ένα κουτάλι της σούπας από το μίγμα. Το σκεπάζουμε για 15 λεπτά ταρακουνώντας το κατά διαστήματα. Σουρώνουμε και πίνουμε δύο με τρεις φορές την ημέρα.


Αν κατά την διάρκεια της ημέρα παρουσιάζετε μεγάλη ευερεθιστότητα και νευρικές διαταραχές δοκιμάστε το πρωί ένα φλιτζάνι από ένα μίγμα που περιέχει Βαλεριάνα (30%), Δυόσμο (30%), Γλυκόρριζα (20%), Χαμομήλι (10%) και Λεβάντα (10%). Σε δύο κουταλάκια του γλυκού από το μίγμα αυτό ρίχνουμε ένα φλιτζάνι βραστό νερό και το αφήνουμε σκεπασμένο για 5-6 λεπτά. Σουρώνουμε και το πίνουμε αργά.


Παράλληλα με τα βότανα να προσέχουμε και την διατροφή μας. Να τρώτε ελαφρά φαγητά, προσθέτοντας όπου είναι δυνατόν φύτρα σταριού ή βρώμη. Να μασάτε καλά και να τρώτε αργά. Αποφεύγετε τα δυνατά καρυκεύματα (πιπέρι, κόκκινη πιπεριά) και να αναπαύεστε μετά τα γεύματα.


 


Στομαχικές διαταραχές:


Η ατονία του στομάχου μπορεί να οδηγήσει σε ανορεξία και δυσφορία μετά τα γεύματα. Τα διάφορα ορεκτικά ποτά είναι οινοπνευματούχα και προκαλούν περισσότερο δίψα παρά όρεξη. Είναι προτιμότερο να πίνετε ένα ελαφρώς πικρό ορεκτικό  έγχυμα, περίπου μια ώρα πριν από κάθε γεύμα. Αυτό θα βοηθήσει επίσης και στην πέψη.


Σας προτείνω ένα μίγμα που αποτελείται από Ερυθραία το κενταύριο (10%), Αγγελική ή αρχαγγελική (20%), Αχιλλέα (30%) και Μαντζουράνα (40%). Ρίχνουμε ένα φλιτζάνι βραστό νερό σε ένα κουταλάκι του τσαγιού από το μίγμα αυτό και το αφήνουμε σκεπασμένο για 10 λεπτά. Σουρώνουμε και το πίνουμε όπως προανέφερα, μία ώρα πριν από κάθε γεύμα.


Για την δυσπεψία σας προτείνω ένα έγχυμα με βάση το χαμομήλι. Αποτελείται από Χαμομήλι (20%), Μελισσόχορτο (20%), Δυόσμο (30%) και Αχιλλέα (30%). Για τα παιδιά που είναι πιο ευαίσθητα συνίσταται ένα πιο αρωματικό μίγμα που αποτελείται από Χαμομήλι (20%), Μαντζουράνα (30%), Δυόσμο (30%) και Θυμάρι (20%). Αυτό το μίγμα παρασκευάζεται ως ακολούθως. Ρίχνουμε δύο φλιτζάνια βραστό νερό σε μια κουταλιά της σούπας από το μίγμα. Τα αφήνουμε σκεπασμένο για 5 λεπτά και το σουρώνουμε. Πίνουμε ένα φλιτζάνι πριν από το γεύμα.


Παράλληλα να προσέχουμε την διατροφή μας. Να τρώμε φαγητά καλοψημένα και εύπεπτα. Να τρώμε φρούτα εντελώς ώριμα, που πρέπει να μασάτε καλά ή να τα περνάτε από τον τρίφτη. Μερικές τροφές  - όπως το λάχανο τουρσί, χυμός γκρέιπ φρουτ - μπορεί να υποστούν ζύμωση στο έντερο και να δημιουργήσουν αέρια, που πολλές φορές ευθύνονται για τους σπασμούς του στομάχου και τους εντερικούς κολικούς. Για την ανακούφιση από τον τυμπανισμό σας προτείνω το εξής μίγμα που αποτελείται από Κύμινο (20%), Μάραθο (30%), Κορίανδρο (30%) και Αχιλλέα (20%). Αυτό παρασκευάζεται ρίχνοντας ένα φλιτζάνι βραστό νερό πάνω σε ένα κουταλάκι του γλυκού από το μίγμα. Το σκεπάζουμε και το σουρώνουμε μετά από 10 λεπτά. Πίνουμε  μετά από κάθε γεύμα.


Αυτά για σήμερα. Σε επόμενη ευκαιρία θα σας δώσω συνταγές και για πολλά άλλα προβλήματα.


*Άρθρο του Σάκη Κουβάτσου (Χειρουργός οδοντίατρος) στα Χανιώτικα Νέα

Κατασκευή e-shop | i-magic Web Media Studio Κατασκευή e-shop i-magic
Copyright 2009 - All Rights Reserved
Με την επιφύλαξη παντός δικαιώματος, απαγορεύεται ρητά η αναπαραγωγή και χρήση
του υλικού μέρους ή ολόκληρου αυτού του δικτυακού τόπου χωρις την έγγραφη άδεια του εκδότη