Η χρήση των βοτάνων μπορεί να μας βοηθήσει στο πρόβλημα του βήχα. Κάθε φορά χρησιμοποιούμε το βότανο ή το κατάλληλο μίγμα βοτάνων ανάλογα με το τι βήχας είναι. Μερικά μίγματα ή απλά βότανα που μπορούμε να πιούμε στον βήχα είναι τα ακόλουθα:

1) Μέλισσα 2 μέρη, θυμάρι 1 μέρος, 2 φέτες γλυκόριζα ή μέλι.
2)Φασκόμηλο με 2 φέτες γλυκόριζα ή μέλι
3) Βήχιο 3 μέρη, άνθη μολόχας 1 μέρος και 2 φέτες γλυκόριζας ή μέλι.
Σε περίπτωση που ο βήχας είναι ξηρός και βασανιστικός χρησιμοποιούμε τη γλυκόριζα ή το μέλι. Σε περιπτώσεις όμως που ο βήχας είναι υγρός με φλέματα, τότε τα αντικαθιστούμε με αποξηραμένες φέτες πορτοκάλι, λεμόνι ή γκρέιπ-φρουτ. Το βότανο πρέπει να το πίνουμε κατά προτίμηση τρεις φορές την ημέρα
Αν υπάρχει βήχας οποιασδήποτε αιτιολογίας μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε καρπούς Σισάντρας. Τους παρασκευάζουμε ως αφέψημα και πίνουμε 2 φορές την ημέρα.
Στον βήχα των καπνιστών και την βραχνή φωνή μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε την Γκλένια σαν αφέψημα με καλά αποτελέσματα.

*Άρθρο του Σάκη Κουβάτσου στα Χανιώτικα Νέα